Упражнения для подготовки к осознанной молитве.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Если вы желаете пройти со мной новую энергопрактику Обучение осознанной молитве, рекомендую вам до нашей встречи выполнять следующие упражнения.

Упражнения выполняются ежедневно в любой момент времени, в уединенном месте с приглушенным светом.

НАЧАЛО:

1. Займите удобную позу в кресле со спинкой (ноги не скрещивать).

2. Закройте глаза и не открывайте их до конца упражнений.

3. Положите руки на колени ладонями вверх.

4. Слегка запрокиньте голову назад, открыв рот.

5. Полностью расслабьте все мышцы тела.

6. Усилием воли остановите поток своих мыслей.

УПРАЖНЕНИЕ №1:

1. Сделайте глубокий вдох носом, мысленно представляя как потоки света божественной любви входят в вас из окружающего пространства и формируют в области груди светящийся шар.

2. Сделайте глубокий выдох ртом, мысленно представляя как этот шар распространяется за пределы вашего тела в окружающее пространство.

3. Продолжайте делать такие глубокие вдохи-выдохи с мысленной визуализацией пока не начнете четко видеть потоки света и сформированный ими шар.

4. Начните дышать обычным способом.

5. Переместите свое внимание в верхнюю часть головы.

6. Без напряжения удерживайте внимание на макушке головы.

УПРАЖНЕНИЕ №2:

1. Мысленно представьте образ своего духовного покровителя.

2. Удерживая внимание вверху головы на образе своего духовного покровителя, скажите вслух: “Дорогой (Имя духовного покровителя), благодарю тебя за помощь в развитии. Посылаю тебе свет своей любви.”

3. Мысленно представьте как ваша любовь в форме потока (лучей) света выходит из ваших ладоней и области груди, направляясь в образ вашего духовного покровителя.

4. Поддерживайте непрерывным этот поток света столько времени, сколько сможете, постоянно совершая ладонями рук движения вверх-вниз, помогая выталкивать из себя этот поток и поддерживая направление лучей.

5. После передачи потока (лучей) света, скажите вслух: “Дорогой (Имя духовного покровителя), пожалуйста, наполни меня своим светом.”

6. Мысленно наблюдайте и чувствуйте как любовь вашего духовного покровителя в форме потока (лучей) света выходит из его образа и входит в вас, наполняя счастьем и радостью.

ОКОНЧАНИЕ:

1. Когда закончите упражнения, скажите вслух: "Теперь я буду считать от 1-го до 5-ти и когда произнесу 5-ть, полностью вернусь в свое тело и открою глаза."

2. Начните отсчет вслух от 1-го до 5-ти: "1, 2, 3, ..."

3. Когда произнесете "5-ть", почувствуйте себя в теле и откройте глаза.

Данные упражнения помогут вам повысить духовную чувствительность и хорошо подготовиться к сеансу Обучение осознанной молитве.

---

С любовью и благословениями, Дмитрий

P.S. Дорогие друзья, приглашаю вас на сеанс по обучению осознанной молитве. Ссылка для записи https://basis-life.ru/energeticheskie-praktiki/dukhovnoe-raskrytie/obuchenie-osoznannoj-molitve.